Wszystkie wpisy, których autorem jest admin

Najpopularniejszy sport – ryzyko urazu

Aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na nasz organizm. Wzmacniają się mięśnie, następuje poprawa kondycji, a także mamy więcej energii. Sport uprawia wiele osób, w każdym wieku. Każdy uprawia taki sport, jaki jest dla niego najodpowiedniejszy i sprawia najwięcej przyjemności. Jednak nie można pominąć faktu, że to właśnie bieganie ma największą ilość zwolenników. Coraz więcej osób biega. Jazda na rowerze jest drugim z kolei popularnym sportem. A Ty jaki sport uprawiasz?

Czytaj dalej Najpopularniejszy sport – ryzyko urazu

Formy relaksu – dla każdego coś dobrego!

Każdy z nas po ciężkiej pracy marzy o relaksie i odpoczynku. Po codziennym, rutynowym dniu marzymy jedynie o tym, aby zjeść dobry obiad i móc się zrelaksować. Najczęściej wybieramy odpoczynek przed telewizorem. Ale czy taka forma relaksu jest na pewno odprężająca i zdrowa? Myślę, że osoby, które cały dzień spędzają przed ekranem monitora powinny zrelaksować się w inny sposób, dając odpocząć swoim oczom od sztucznego światła. Oto sposoby, w który relaksują się młodzi ludzie, poprawiając przy tym swoje zdrowie.

Czytaj dalej Formy relaksu – dla każdego coś dobrego!

Zakres usług firm organizujących szkolenia BHP

Firm organizujących szkolenia BHP i działających w tej branży jest coraz więcej. Nie ma w tym nic dziwnego. Rośnie bowiem zapotrzebowanie na tego typu usługi – przedsiębiorstw jest coraz więcej i to w sumie we wszystkich sektorach gospodarki: począwszy od branż spożywczych, przemysłowych aż po te administracyjno-biurowe. Konkurencja w BHP rośnie, w każdym mieście znajdziemy kilka firm, które mogą prowadzić szkolenia BHP. Jeśli dana firma chce mieć dużo klientów i realizować sporo zleceń musi się naprawdę wyróżnić. Jakie usługi może dodatkowo wprowadzić w życie?

Czytaj dalej Zakres usług firm organizujących szkolenia BHP

Relaks po aktywności fizycznej

Prowadzisz aktywny tryb życia? Doskonale! Pobudzasz do działania organizm i wiele narządów i części, które go budują. Ćwiczenia i różnego rodzaju aktywność pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Podczas jazdy rowerem uwalniane są endorfiny, czyli hormony szczęścia, które poprawiają nastrój i samopoczucie. Należy jednak pamiętać, aby z wysiłkiem nie przesadzić. Warto co jakiś czas korzystać z profesjonalnych usług kosmetycznych w celu skorzystania z relaksacyjnego masażu.

Czytaj dalej Relaks po aktywności fizycznej

W trosce o organizm

Aktywność fizyczna jest ważnym elementem codziennego życia osób w każdym wieku. Aktywny tryb życia niesie za sobą wiele zalet dla funkcjonowaniu organizmu. Pozytywnie wpływa na pracę mięśni, poprawia kondycję, krążenie krwi, ale też samopoczucie. Należy pamiętać, że zdrowie jest najważniejsze. Trzeba robić wszystko, aby było ono zawsze jak najlepsze, nie wolno lekceważyć, jeśli zauważymy, że coś dzieje się niepokojącego.

Czytaj dalej W trosce o organizm

Postaw na rozrywkę!

Jazda rowerowa to czynność, która kochają osoby w różnym wieku – dzieci, młodzież i starsi. Sprawia ono niesamowitą przygodę, radość. Dodatkowo korzystnie wpływa na organizm, pobudzając mięśnie do pracy. Jazdę rowerem można uznać za formę rozrywki. Dość ciekawym pomysłem na to, co można robić w Poznaniu oprócz jazdy rowerem, jest również udanie się do escape room Zamknięci w pokoju.

Czytaj dalej Postaw na rozrywkę!

Zalety rowerów marki Gazelle

Rowery holenderskie słyną ze swej wytrwałości, wysokiej jakości wykonania, solidnego osprzętu. Rowery te są ponadczasowe, odznaczają się pięknym wyglądem i estetyką, która zaskakuje niemalże wszystkich. Wyróżnia się dwie podstawowe marki: Batavus i Gazelle. Na tych drugich skupimy swoją uwagę?

Czytaj dalej Zalety rowerów marki Gazelle

Bezpieczeństwo podczas jazdy rowerem

Poruszanie się rowerem to przyjemny i w miarę sprawny sposób transportu. Za pomocą roweru możemy znacznie szybciej przemieszczać się, omijając liczne korki, które tworzą się w centrach miast. Poruszanie się rowerem ułatwiają ścieżki rowerowe, których można dostrzec coraz więcej w miastach, ale także obrzeżach.

Czytaj dalej Bezpieczeństwo podczas jazdy rowerem

Plusy i minusy kupna roweru z ramą stalową, aluminiową, karbonową

carbon

Wyróżniamy 3 rodzaje wykonania ram z materiałów takich jak stal, aluminium, karbon. Zacznę od ramy stalowej. Był to materiał który  parę lat temu był najczęściej stosowanym materiałem do wykonywania ram rowerowych. Plusami takiej ramy jest przede wszystkim niska cena w porównaniu z rama aluminiową czy karbonową. Minusem jest to ,że  taka Czytaj dalej Plusy i minusy kupna roweru z ramą stalową, aluminiową, karbonową